লাইফস্টাইল ডেস্ক:

শীত আসতেই না আসতেই অনেকেরই হা-পা ফাটতে শুরু করেছে। তাই রাতে অনেকেই পেট্রোলিয়াম জেলি বা ফুট ক্রিম ব্যবহার করেন৷ তবে মনে রাখা উচিত, কেবল মাত্র ঘরে এসে পা ধুয়ে নিলেই বা পায়ে ক্রিম মাখলেই ধুয়ে পায়ের যত্নের শেষ কথা নয়।

মুখের স্কিনের জন্য ক্লিনজার, মযয়েশ্চারাইজার, সানস্ক্রিন কতকিছুই বরাদ্দ থাকে৷ কিন্তু পায়ের দিকে মন যায় না। কিন্তু সমস্যা হল শীত আসতেই পা ফাটা শুরু হয়ে যায়৷ তবে কিছু নিয়ম মানলে পায়ের ত্বক কোমল ও পরিষ্কার থাকবে৷ এতে পা ফাটার সমস্যাও আর থাকবে না।

সঠিক ময়েশ্চারাইজার নির্বাচন করুন

নারিকেল তেল, অলিভ তেল এবং পেট্রোলিয়াম জেলি পায়ে ব্যবহার করতে পারেন৷ এর ফলে ত্বক নরম এবং টান-টাম থাকে৷ তবে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের আগে পা গরম পানিতে ডুবিয়ে রেখে কোনও স্ক্রাবার বা পামিস স্টোন দিয়ে ভাল করে ঘষে স্ক্রাব করে নিন৷ এবার ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে মোজা পরে নিন৷ এতে পায়ের ত্বকে জমে থাকা ময়লাও উঠে যাবে।

সঠিক মোজা পরুন

হাত ও পায়ের ত্বক ভালো রাখতে এবং পরিষ্কার রাখতে সুতির মোজার ওপর ভরসা রাখতে পারেন৷  মোজা নোং‌রা না হলে বা তেমন গন্ধ না হলে অনেকেই একই মোজা পর পর দুই দিন ব্যবহার করেন। পায়ের জন্য এই অভ্যাস অত্যন্ত খারাপ। ঘাম না হলেও মোজা এক টানা পরলে পায়ে নানা ফাঙ্গাল সংক্রমণ হয়। তবে মোজা পরার আগে পা মুছে নিন। ভেজা পায়ে মোজা পরা ঠিক নয়।

নখের যত্ন 

পায়ের খেয়ালের পাশাপাশি নখেরও যত্ন নিন৷ নখ ঠিক করে কাটুন৷ শুধু নখ কাটলে হবে না৷ নখ পরিষ্কারও রাখতে হবে৷ নয়তো ময়লা জমে নখের সংক্রমণ থেকেও পায়ের ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে৷